21-Days Change Your Life Course

แค่ 21 วัน → เปลี่ยนชีวิต คุณให้แข็งแรง สดใส มั่นใจขึ้น กว่าเดิม

ปัญหาที่คุณ กําลังเจออยู่ตอนนี...

• เหนื่อยง่าย ไม่มีแรงใจทํางาน

• นอนไม่หลับ สมาธิหาย Productivity ตก

• อยากเริ่ม ดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่ม ตรงไหน

• ลองหลายวิธีแล้ว...แต่ไม่ต่อเนื่อง เลยไม่เห็นผล

  ทําไมต้อง21วัน? งานวิจัยทางจิตวิทยาพบว่า 21 วัน คือระยะเวลาขั้นตํ่าในการสร้าง “นิสัยใหม” เพราะถ้าคุณทําต่อเนืองทุกวัน ร่างกายและจิตใจจะเริ่ม “รีเซ็ต” และเปลี่ยนเป็นคนใหม่โดยธรรมชาติ

  คอร์ส 21-Days Change Your Life

  หลักสูตรออนไลน์ + โค้ชประกบ ที่จะช่วยให้คุณสร้างวินัยใหม่แบบต่อเนื่องจนกลายเป็นส่วนหน่ึงของชีวิต

  จุดเด่นของคอร์ส

• โปรแกรมออกกําลังกายง่ายๆทําได้จริงไม่ฝืน

• เสริมด้วยโภชนาการ + จิตวิทยา + วิทยาศาสตร์การกีฬา

• โค้ชประกบตลอด 21 วัน → ไม่ปล่อยให้คุณหลุดโฟกัส

• ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่เปลี่ยนสุขภาพใจและ Mindset

  ผลลัพธ์ที่องค์กรและบุคคลจะได้รับ

• วันที่ 1–7 → สร้างวินัย & พลังใจ

• วันที่ 8–14 → ฟื้นฟู สุขภาพกาย หลับดีขึ้น ร่างกายสดชื่น

• วันที่ 15–21 → Momentum เกิด → ออกกําลังกายกลายเป็นนิสัย
  
  

  Deloitte Research พบว่า องค์กรที่พนักงานมีสุขภาพดีขึ้น Productivity

  เพิ่มขึ้น เฉลี่ย 20%